Заметки к третьему вебинару курса Как убеждать людей и побеждать в спорах.
Эмоциональным манипуляциям можно противостоять в лоб, отказываясь чувствовать (нигилизм) или игнорируя чувства (отсечение). Но это непросто и зачастую вредно для здоровья.
Гораздо практичнее выбрать другую эмоцию в качестве реакции (рефрейминг), подменить того на кого направлена эмоция (перехват) или прожить и выплеснуть эмоцию, а потом принимать решение (разрядка). Эти способы менее требовательны к воле, они скорее изгибают эмоцию а не сдерживают.