№3
Третья лекция из курса «Любимые привычки», про то, как упростить формирование привычек.
- Привычки приживаются только если они нам подходят и мы понимаем зачем они нам.
- В начале пути повторение действия важнее качества самого действия.
- Привычки объединённые в цепочку подпитывают друг друга
📖 Рекомендация книги по теме: Нанопривычки Би Джея Фогга. 